11/08/07 19:31:21.05 QEP8SBtX
>>951
自重、加重に関わらず「今以上」を目指すのなら今と同じメニューじゃダメだよ。
逆に現状で不満が無ければ今のメニューのままでいいと思う。
自分はほぼ目標達成したから今は維持のメニューなので精神的にも肉体的にも楽だよ。
11/08/07 19:31:21.05 QEP8SBtX
>>951
自重、加重に関わらず「今以上」を目指すのなら今と同じメニューじゃダメだよ。
逆に現状で不満が無ければ今のメニューのままでいいと思う。
自分はほぼ目標達成したから今は維持のメニューなので精神的にも肉体的にも楽だよ。