【美脚】スクワットダイエット3【ヒップアップ】at SHAPEUP
【美脚】スクワットダイエット3【ヒップアップ】
- 暇つぶし2ch769:名無しさん@お腹いっぱい。
11/05/21 00:08:45.52 BJOIVULX
>>768
スロトレの場合は呼吸は止めずに続けましょう。
タイミングはややこしい事考えずに自然に。
多分最初に大きく息を吸って、その後は浅く早く胸式呼吸って感じだと思います。
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