【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 01:48:28.85 wJLww20T
きのうNHK教育のきれいの魔法って番組で
「普通の(お尻を突き出す)スクワットをしてると女の人でも筋肉ムキムキになる」って言ってたね。
代わりに足の間にボールを挟んでする方法を紹介してた。

まだ始めたばかりでムキムキになるところまでいってないけど、気になるわー…

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