【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 00:50:34.38 vuvKhocZ
下半身痩せしたくてスクワットやりたいんだけど
正しいやり方がイマイチわからん…

背筋まっすぐのまま下ろすと膝が痛くなる
たしか膝はつま先より前に出しちゃダメと聞いたんだけど
そうするとスクワットなんかできないｗお尻がでるか後ろに倒れるｗｗ
どうしたらいいの？

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