【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】at SHAPEUP

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659:634
11/04/14 15:08:03.83 QYRTE8NM
>>635
すみません、また断水だの余震だのでごたついてて遅くなりました
ありがとうございました

バーベルとかリストウェイトとかダンベルは持ち合わせてないので、
水入りペットボトル４本をリュックに詰めて背負いながらやってみました。
めちゃきつですが、お尻がぎゅーっと痛くなる感じがたまらないです

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