11/02/20 01:03:27.21 uVmrOnxY
>>557
そうなんですかー
でも調べてみたらブルガリアン良さそうなので取り入れてみます。
ベンチとの距離で負荷のかかる部位を調節できるんですね
普通のスクワットももうちょっとしゃがみ深くしてみます。
ご指摘通り浅かったと思います。
レスありがとうございました。
11/02/20 01:03:27.21 uVmrOnxY
>>557
そうなんですかー
でも調べてみたらブルガリアン良さそうなので取り入れてみます。
ベンチとの距離で負荷のかかる部位を調節できるんですね
普通のスクワットももうちょっとしゃがみ深くしてみます。
ご指摘通り浅かったと思います。
レスありがとうございました。