【美脚】スクワットダイエット3【ヒップアップ】at SHAPEUP
【美脚】スクワットダイエット3【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch448:名無しさん@お腹いっぱい。
10/12/01 20:00:23 Ko/CEijW
>>444
そこがすでに前提条件付きになってる。多分自覚ないと思うけど

>ダイエットしてれば脂肪は落ちるわけで
>脂肪の分、細くなったのを補ってさらに太くなるってことは
それだけ落ちる脂肪があるうちはそのとおりだが、ダイエットの局面も
様々だろ。余分な脂肪が十分に減ってる状況だとそれこそ2センチ3センチ
の筋肥大でダイレクトに太くなるわけだ。
10センチもパンプアップしようってわけじゃないんだからそれくらいは
本格的なトレーニングを積まなくても簡単にする。

この板全体を見渡せば想像できるはずと思うんだが、ダイエットしてる
奴はそれこそBMIで22以上余裕であるような人間ばっかじゃねーよ。

BMI20以下を目指してる人間もいれば17以下を目指してる人間もいる。

男で言うと体脂肪率10%前後なら、割と筋肉のサイズでダイレクトに
太腿周りが決まってしまうし、それを脂肪を削って補おうとしても
そんなに落ちる脂肪も残ってないだろうね。





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