【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】at SHAPEUP

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387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:40:43 DHgeYqNC
>>382
ヒンズープッシュアップ200回
ヒンズースクワット300回
バックブリッジ10分
マッスルアップ30回

は最低限やりたまえ(´･ω･｀)

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