10/09/27 13:43:40 Yiw7myzJ
>>282
どんなスクワット？
スピーディーに上げ下げしてる？
それとも下げに2秒 下げてから一秒静止 上げに2秒みたいなやり方？
詳しく教えて
10/09/27 13:43:40 Yiw7myzJ
>>282
どんなスクワット？
スピーディーに上げ下げしてる？
それとも下げに2秒 下げてから一秒静止 上げに2秒みたいなやり方？
詳しく教えて
10/09/27 13:43:40 Yiw7myzJ
>>282
どんなスクワット？
スピーディーに上げ下げしてる？
それとも下げに2秒 下げてから一秒静止 上げに2秒みたいなやり方？
詳しく教えて