【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】at SHAPEUP
【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 09:10:10 vqSyK9Nb
ターザンに載ってた女性向けエクサにハーフスクワットがありました。膝が90度になるまで、起立から半分くらい腰を落とすやりかたでした。
フルスクワットはふとももが床と平行になるように深く腰を落とすんですよね？

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