【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】at SHAPEUP

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238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 09:29:47 SzPoKr5q
>>237
とりあえず食事制限と緩いヨガやストレッチ、ウォーキング等である程度減量してから
筋トレに入ったらいいんじゃないだろうか

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