【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】at SHAPEUP【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 22:54:45 1u52KKc8 難しいのが現実。 特に結婚していて旦那はご飯食べたい！っていうから作る→あら、やっぱりうまそう→一緒にたべちゃうバージョン一番多い。 でも、旦那が旅行！とか飲み会！ってなってひとりになれば、おなかすかないしって食べないとスルスル落ちる。 ただし、その後普通にたべてもリバははやいからダイエットには向いてないのかも。と思うな。 私の理想は、朝牛乳一気のみ！あとヨーグルト。 昼は普通に会社近くで定食。 夜はリンゴ一個くらい。の食生活がいい。 旦那は朝パン、昼もおにぎりかパン。 昼のお金は先払いで後から精算でちゃんと渡すのに、勝手に節約なのか貧しい昼を食べていて注意してるが直らない。 そのせいか夜を楽しみに帰宅してくるから難しい。 お弁当は私が有給のときくらいしか作らないからなー。作るならしっかり作りたいから普段朝はきつい。 ダイエットからはそれたけど、一生夜抜くくらいのつもりならいい体重維持できるだろうなぁと思う。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 23:09:45 slOf1lCW 晩飯抜くのは体重減らす時だけ 平均体重維持している時は有酸素運動と筋トレで維持 細めに体重チェックは必要 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch