10/04/08 22:11:36 z4kjxEWp
相談なんですけど3月8日から夜抜きして62から57まで落ちました。
それからも夜抜きつづけてるんですけど最近は減るどころか少し増えてしまいました。食事もいままでとかわらず朝はご飯一杯とおかず、昼は自作のお弁当か菓子パンとおにぎりなどです。運動は時間がある時ウォーキングを30分から40分してます。ちなみに身長は165.5ぐらいです。
10/04/08 22:11:36 z4kjxEWp
相談なんですけど3月8日から夜抜きして62から57まで落ちました。
それからも夜抜きつづけてるんですけど最近は減るどころか少し増えてしまいました。食事もいままでとかわらず朝はご飯一杯とおかず、昼は自作のお弁当か菓子パンとおにぎりなどです。運動は時間がある時ウォーキングを30分から40分してます。ちなみに身長は165.5ぐらいです。