10/08/27 04:01:34 K2D/Srw1
>>418
なかなか減量ペース早いと思う。
１ヶ月足らずでー５ｋｇ以上なので今後減りにくくなるのは仕方ないと。
しばらくキープできれば満足程度に留めた方が安全。
習慣化して頑張って。
生活の都合が許す限り、早寝、早起き、朝の運動をすれば夜の食欲のイライラは抑えられるよ。
じゃ、応援してるね＾＾
10/08/27 04:01:34 K2D/Srw1
>>418
なかなか減量ペース早いと思う。
１ヶ月足らずでー５ｋｇ以上なので今後減りにくくなるのは仕方ないと。
しばらくキープできれば満足程度に留めた方が安全。
習慣化して頑張って。
生活の都合が許す限り、早寝、早起き、朝の運動をすれば夜の食欲のイライラは抑えられるよ。
じゃ、応援してるね＾＾