10/08/09 01:17:25 fRfd/Dg2
153cm（♀） 本日夜で７日間経過
体重：62.0.kg→58.8kg
朝：バナナなどの果物と水
昼：自作の弁当
間食：出張のお土産とかで配られるお菓子、お茶類全般（無糖）
運動：まったくなし。
このままでは必ずリバウンドするので、運動を取り入れたいと思います。
職場の周囲（前後左右）が全員メタボな男性で、四六時中食べたり飲んだりしていて、
ほぼ毎日朝９時～１０時過ぎまで仕事なので、始めて一週間しか経っていませんがかなり辛かったです。
（夜７時代に周囲から、唐揚げクンや、チンした焼きそばの匂いが・・・）
ですが、同じ職場でスリムな女性の食生活をこっそり観察してみると、
みんなこのスレの食事方法とほぼ一致していたので頑張って続けます。
因みに、太ってる人達は３食コンビニ飯でジャンクフードです。
今年４月に異動になり、周りの太ってる人達と同じ食生活をするようになって、4ヵ月で12ｋｇ太りました。