【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】at SHAPEUP

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337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 12:16:09 mO5kHB8L
>>336
12時前後だよ
早いときもあるし、ちょっと遅くなるときもある

週2～3回は3食、普通に食事してるけど
それでも18時前には、夕食終わらせとくと
次の日も調子いいぞ

月並みだけど、朝昼にドカ食いしろっつってんじゃないからな
少し多めに食べていいだけだからな
ダイエットして倒れても困るから、出来る限り栄養はとっとけよ

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