10/06/09 07:58:52 jhEZmlVA
>>145
そう！その通り！
一日三食、栄養バランスが良く、かつ低カロリーの食事を取り
間食しない生活をしてれば太らないわけで…
しかしそれができないから太ってるわけで…
基本的に太ってる人は食べることが大好きで過食。
そこで夕飯を抜いて、朝昼しっかり満足するまで食べることで
カロリーを抑えつつ、ストレスをためずに持続できるというわけですよ。
と不特定多数に力説。
10/06/09 07:58:52 jhEZmlVA
>>145
そう！その通り！
一日三食、栄養バランスが良く、かつ低カロリーの食事を取り
間食しない生活をしてれば太らないわけで…
しかしそれができないから太ってるわけで…
基本的に太ってる人は食べることが大好きで過食。
そこで夕飯を抜いて、朝昼しっかり満足するまで食べることで
カロリーを抑えつつ、ストレスをためずに持続できるというわけですよ。
と不特定多数に力説。