11/08/12 12:48:09.73 KhNckp20
アナルにキュウリを刺して簡易もろきゅうを作ると食欲が一気に失せる。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 18:03:34.62 gdzyYaOI
>>459
低能だから？
462:ずるい
11/08/12 18:22:27.36 H8R4wMVZ
ずるいと言った本人だけど
えーっちょっと荒れたじゃんｗ
たかがちょっとふざけて言った『ずるい』、たった一言でｗ
うまそうだからいいなーってのをふざけただけだよｗ
>>454
453は自分じゃないなー
ずるいレスしたことも今まで忘れてたよ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:06:29.61 5aZB8wWb
オナニー
賢者モードは食欲も無くなる
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:08:42.93 vWxhxh2l
>>453は わ た し で す (＾ω＾)
あばばばばばばｗｗｗｗｗｗ>>454ﾌﾟｰｸｽｸｽ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:16:45.54 V0lLMBb6
おまえら素直にクスリに頼れ。
サノレックスかトピナだ。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:18:59.55 YLwAljzT
腹減ったら水飲んでミンティアかみかみ
ジュースはこれで抑えたなあ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:32:29.48 ePOEQMCQ
カロリーの少ない野菜とかを食べるっていうのはスレチになるのかな？
過食しちゃってもカロリーも高が知れてるし
お菓子はたくさん食べれるけど、野菜はそんな食べられないし…
私は野菜食べると食欲減るよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:52:20.48 LbN7dhMq
食べ物の腐った匂いをかぐ。
前、ゴミを捨てに行った時、袋に入っている腐ったバナナがあった。
その匂いでその日は食欲がなくなった。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 21:46:44.47 KDVbl/gk
口に鍵付きの猿ぐつわを噛ませる。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 21:55:25.29 clgvbjUP
運動する
せっかく消費したカロリーが勿体無いから食べなくなる
運動終わったらシャワー浴びて速攻寝る
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 22:09:35.80 K98Zjbjm
お菓子我慢すると結構楽かも。まだ始めたばかりだけど2･3日スナック菓子とかスイーツ系とか一切食べずに乗り切ると、その後は割と楽に我慢できる。でもまた食べると止まらないから怖いｗ
あと好きなごはん食べると満足する。実家暮らしの人はたまに作ってみるといいかも。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:07:19.46 tXv7qQPn
>>465薬だったらブロンがいいよ。マジで食欲なくなる
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:46:17.02 9fQ2WBBU
100キロ超えなのに病院でサノレックス処方してもらえないか聞いたら
無理の一点張りだったんだけど
精神の病気あるから出してもらえなかったのかな
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 00:36:12.77 wqYyjG75
>>472
それ、風邪薬ｗ
>>473
サノレックスは、分子構造が覚せい剤とよく似ており、副作用が強い。
精神的な病気があるなら、まず処方は無理だろ。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 00:59:37.42 ilKRp3oz
>>474
サノレックスはBMI３０超えでないと許可されないんだっけ？
その上、連続服用は最大で三ヶ月。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:01:43.18 ilKRp3oz
>>450
処方薬だよ。
本来はてんかんの薬。
だけどなぜか食欲がめちゃくちゃ落ちる、効く人は拒食に成るぐらい効く。
世界的にもダイエット薬として処方されてる。
医者にかかるのがイヤなら、個人輸入すればいい。
そのときは一般名のトピラマートで検索するといいよ。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:03:10.44 ilKRp3oz
あー、あとなんのかんのいって脳に働く薬だから
安いからといってジェネリックはやめたほうがいい。
わけの分からん副作用がでる。先発品を入手すること。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:21:34.06 3Y+DU8E6
よく噛む、野菜をたくさん食べる
1食でコンビニ弁当2、3個ペロリの食欲だったのが、今は1日1000kcalで満足できてる
しかも今の方が快便
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:38:21.42 yF8fxsr9
ステロイド初めてから異常な食欲になり、一か月で8キロ増。
ストレスも重なり、ご飯でもお菓子でも止められない。
ウイダーに変えろと医者に言われたが、腹が満足出来ず挫折。
自分が怖い…。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 07:19:38.42 N1hmo1gf
トピラマートの副作用
自殺願望、
抑うつ、
注意力低下、
言葉がおかしくなる、
緑内障、
視力低下、
汗がでなくなって発熱
食欲不振もあるけど、過食にもなる
よくもまあ酷い薬を紹介するな
腐った人間性がよく出てる
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 10:04:39.33 wqYyjG75
>>480
２ちゃんって怖いね。いまさらながら
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 11:53:55.08 Uuuxv9Gg
>>480
それらのネガな副作用は合わなかった人の話だよ。
合ってる人にはでない。
でなければ全世界で2000億も売り上げない。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 12:07:37.61 wqYyjG75
自殺願望、抑うつ、緑内障、視力低下の副作用が出たので、ああ合っていな
かったんだとわかっても、もう手遅れだろ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 12:50:45.76 Uuuxv9Gg
>>483
やめればすぐに消える。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 12:59:07.75 Uuuxv9Gg
>>483
それと緑内障、視力低下は最低半年飲まないとでてこない。
希死念慮と抑うつは飲んで三日ででるからすぐにやめればいい。
注意力低下、ろれつが回らなくなるは仕様がないな。
そもそも坑てんかん薬である以上、脳の働きを抑える薬なんだから。
この二つはやめればすぐに消えるしクスリに強い人にはでない。
で世界中で売上高2000億円の事実にはどう反論するの？
比較的安全なクスリだからこれだけ売れるんだよ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 13:13:10.83 7YUFe596
腎臓への障害も副作用にはあった
腎臓の機能障害は元にはなかなか戻らない
責任とれるのかよ？あ？
世界で売れとるから？
だからそれがなんだ？
危険なことに違いはないだろ
クズヤロウ
しねよ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 14:05:56.82 wqYyjG75
くずやろうは言い過ぎ。
2000億円も売り上げているなら、相当な数が出回っているわけで、
その中には自殺願望や抑うつの副作用で、実際に死んだ人もいるはず。
危険な薬であることは間違いない。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 14:51:10.22 wWHEb6pS
そんなにヤバイならすぐに回収だろうが。
世界で一番売れてる抗てんかん薬だというのに。
重い副作用がでたやつは運が悪かったと諦めろ。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 14:53:57.69 wWHEb6pS
無論、クスリに頼らず意志の力で食欲を抑えるのが一番だよ？
でもおまえらいろんな方法試してダメでデブなんだろ？
ならクスリを使うかデブのままでいろ。デブがｗｗｗｗｗｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 14:58:21.22 wqYyjG75
何故急に>>489は自己紹介を始めたのだろう
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 16:49:19.06 0FS67HR4
部屋の片付けとかしたら体動かすし、食べる暇がなければ無駄食いを避けられる
部屋を片付けると心もスッキリして惰性がへるよ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 17:10:19.48 wWHEb6pS
>>490
とデブが申しております。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:19:09.82 c/KAUOln
ごは飯食べる時前に鏡おく
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:14:43.98 wqYyjG75
>>492
そうそう、自己紹介するんだったら、デブと書いておくのを忘れちゃいけない。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 23:36:56.89 5Jqvulxp
ブヒブヒうるせーよ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 00:41:20.76 D4Gkoupk
トイレに入って深呼吸
くっせー
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 21:28:59.83 5M9AwXnz
食欲旺盛な人は自分の腹の具合いがわかってないことが多い
常に今の満腹度を数値化して確認しながら食事をするトレーニングをするといいよ
時間はかかるけどだんだんと小食になれる
食べ過ぎて気持ち悪くなってるデブを見てからああはなりたくないと思って始めた
一年で10kg以上痩せたよ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 05:32:53.43 F7Qlvj2N
歯のホワイトニング始めたら食べる気無くなった
家で薬液塗ったマウスピースを４時間くらいはめるやつだけど
外してからもしばらくは着色しやすいから
４時間の努力をムダにしないように食べなくなったよ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 08:41:09.78 YJcWvEUr
俺は日記に食べたものとおおよそのカロリー書きはじめてから抑えられるようになってきた
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 17:53:39.60 RcweQTCz
一斗缶の事件のニュースがあると一気に食欲失せる
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 19:45:47.41 xODb3BdE
先日、ものすごく怒り狂ったときは
まったくお腹がすかなくなった。
とはいうものの、そこまで腹が立つ出来事なんて
５年に一回あるかないか…
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:07:10.58 T4HkeKAB
本当にお腹空いてる？ねえねえ空いてる？どーなの？
って自問自答してる
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 00:04:11.79 Mr0VMq70
きんにくんみたいだな
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 01:57:37.91 jpilhyI/
>>503
笑ったｗ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 17:15:22.83 ghL+9AY5
『おい!私ののお腹。おい!私のお腹。
さあ、空いてるのかい?
さあ、空いていないやのかい?
どっちなんだい!?
空いて？ない!!』
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 22:34:28.43 3LhE2MhD
甘いもの、特に生クリームものが大好きだったのに。
昨日どうしても食べたくなって4か月ぶりにロールケーキ食べてみたら…
胸が気持ち悪くなった。うげぇぇぇ
ずっと水とお茶しか飲まない生活してるから甘いものが極端に甘く感じるのかな
加糖された飲み物って味覚を狂わせてるんだね
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 01:19:24.81 yLu1SrHB
小分けがいいときいてためしたら、逆に一日中食欲出るし食べ物の事ばっかかんがえてしまう
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 02:43:43.86 zokIqGcs
>>507
空腹になったら食べていい
が
いつのまにか何時になったら食べていい
になってるんだよねｗｗｗｗ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 09:27:39.48 Jmigh+lP
>>505
使わせて頂きましたｗ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:04:00.21 FyDO6EJw
トピ◯飲んだら簡単な計算も遅くなるし、
言葉もスラスラでてこなくて脳に働く薬は怖いと思った
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 19:29:41.82 TkFU0HNV
>>509
効果あった？
結構自己催眠として効果的かもよ。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 12:45:24.49 Zmig0nCs
おお、意外と効果があるぞ。
これを「お腹対話法」と名づけよう。
お腹になりきって、「空いてない！！」とはっきり言うことが大切。
そう言い切ると、そんな気になってくる。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 10:47:45.64 xuQcInRf
徹底して塩分カット
これにつきる
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 13:49:15.60 b8NdF3Y1
塩分と食欲って関係あるのか？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 13:53:29.35 e8rH4uGM
不味いからじゃない？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 16:05:40.11 /rfjtthQ
塩分とると食欲増すのは常識だろ
高血圧患者が減塩すると食欲落ちて痩せるのは有名
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 17:17:03.12 gYoAIp2I
ググってみた。
塩分が不足すると胃酸が作れず、食物が消化しにくくなるので、食べても
いつまでも胃に残る。
結果、食欲はなくなるということだそうだ。
夏バテがこの状態。
夏場は塩分が不足すると熱中症になることもあるので、注意が必要。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 17:45:45.63 O7c9+Lcn
そもそも塩分を非常にとりたがるのは、亜鉛欠乏があるから。
亜鉛が不足すると食欲が異常に亢進する。
ミネラル不足もやたらと食欲が出る。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 19:42:18.10 /bpPz4JI
何度も目が覚めたり、短時間で起きちゃったり、悪夢や夢を毎日のように見てたので
睡眠薬を飲むようになったんだけど、劇的に食欲が薄れたよ。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 01:33:37.17 b6svvdFb
１ 金曜日の夜から月曜日の朝まで黒砂糖たっぷりの紅茶だけで過ごすべし
２ 慣れたらその後は１日１食は好きなモノをたっぷり食べて、残りは黒砂糖紅茶で過ごすべし
上手くいけばアル中も治りますよ(笑)
これの目的はオツムに栄養を回す事ですので面白がって出来る方だけお試しあれ
ストレスを感じる方はとりあえず黒砂糖摂取だけ続けて、気が向いた週末からまた始めて下さい
まずはオツムを健康的しましょう
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 05:43:46.37 kKZ84zgL
>>520
それってマクロビオテックだよね
信望してた人、早死にしたよね。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 09:05:25.66 sCcNDUJu
>>521
なにそれこわい
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 09:49:23.40 SCATexxu
マクロビって新興宗教臭くて怖い。
でも、オツムが
『オ ム ツ』
にしか読めなくてバカみたいで笑えたｗ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 10:36:51.23 +MoHsEjx
>>520
余計アホになるぞ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 13:46:15.64 b6svvdFb
すげー
ダイエット板てこうやって話を混ぜ返してきて無知と無知が身体も動かさず張り付いてるんだ
そりゃあムチムチ太る訳だ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 14:16:59.68 aHwusfgv
まず君は今から栄養学の基礎中の基礎でも勉強しようね＾＾
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 17:34:51.48 mxkbGMAn
黒砂糖ｗ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:02:52.92 0+lDYq+V
>>520の人気に嫉妬
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:01:57.42 b6svvdFb
ども
blacksugarです
食欲を抑える方法論に栄養学を持ち出されて困っています
計算された病院食の不味さと言ったら食欲を抑えるのに最適(笑)で痩せそうですね
とりあえず黒砂糖入り紅茶は美味いっすわ(笑)
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 02:27:31.87 P2JJHQLS
オカルト板を覗く(´Д` )
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 12:52:15.78 xFwZQ7GW
【食文化】 ラーメンも衝撃の青色に！ 食欲を減退させる写真が海外で話題
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 15:41:49.88 7SCISXDJ
>>513
それわかるわ
塩と炭水化物とらないと食欲落ちてたべるのめんどくさくなる
これにカフェイン飲料追加したら食欲０で激やせ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 16:48:42.87 jhoNwLOW
しかも、病気になれるという特典付き。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 16:59:26.53 Ga1yYkHD
>>520
女のトンデモダイエット法って、なんでたんぱく質を積極的に減らすの？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 20:19:48.39 DOCjVa5v
>>534
ヘルシー≠肉
ヘルシー=野菜
と間違った思い込みがあるから
お花や野菜が好きなアテクシって可愛くなぁい？ｳﾌｯ
馬鹿ほど思い込むのと一緒だから
でも、そんな野菜バカ食いしといてケーキやクッキーもやたらと食うんだよな
全然ヘルシーじゃないじゃんね
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 21:01:57.04 rsBc1QHk
お腹空いたら腹の肉摘む
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 22:11:41.23 nHrvY9Vk
私はフォースコリー飲むと食欲なくなる
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 23:45:20.72 D01nFInR
これ
URLﾘﾝｸ(www.okusuri24.com)
カラルマ・フィンブリアータ・エキスで、食欲抑制できる。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 16:34:58.14 YhY42Ocd
このスレ見て亜鉛のサプリ飲み始めた。
食べても食べても足りなくていつもイライラしてたのが、
嘘みたいにぴたっとおさまって驚いてる。
ご飯の量も自然と減ったし、間食はすっぱりやめられた。
亜鉛がいいって書いてくれた人ほんとありがとう。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 04:04:41.69 o+0W2xPF
>>539
どういたしましてｗ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 09:48:10.80 ND3Jsq6+
亜鉛て精子に沢山含まれてるんだよね。
しかも良質なものが。
アルギニンも沢山含まれているし、捨ててしまうのはもったいないよ。
だから、痛がらずに、きちんとごっくんしなさい。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 11:41:50.87 snTdSHYc
痛がらず だってｗｗ
死ね
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:39:22.76 V3A3RROt
遠距離だったけど、さようならする事になったー。
半年ぶりに会ってきて別れて帰ってきました。７年半長かったな。
今２７だけど、結婚は３２になるまで出来ないと言われたから。
奴の決心は、それはそれは硬く何度泣いても無駄でしたw
そして奴の親にも待てと言われww私の人生はお前らの好き勝手にして良い物じゃねーよwww
別れると、とたんに連絡が途切れるものなんだなと実感してる。
１人になるっていう感覚を忘れちゃったな。
流れぶった切ってごめんね。みんなは頑張ってください。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:40:23.71 V3A3RROt
誤爆ｗｗｗ
最後までｗｗｗｗ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:54:56.28 VYoB68hw
>>543
確かに食欲は抑えられそうな話だ。
まあ、元気出せ。しばらくはつらくても、また次があるよ。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 05:14:58.49 pIm++6Ii
テンプレ入り>>543
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 16:36:14.68 Aln/EI8x
さすがに５年は待てないな
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 23:28:04.72 giqLC2cP
>>543
過疎ってんな。
ひどい男だなしかし。
まぁ遠距離はやめた方がいい。
しかし、過疎ってんな。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 20:25:04.21 alx3oRwE
歯磨きをする。これは冗談抜きでガチ。無理な場合はフリスクでも○。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 23:04:05.89 1ed5/WDl
濃い～お香を焚く
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 22:52:21.64 z/Yx9CIT
自分は、ちゃんと体重をコントロールできる人間です。
やたらとばか喰いすることって、ないんです。
前は太ってたけど、今は標準体重ちょっと下でキープできてる。
以前は、夕食が終わったあとにもうちょっとなんか食べたい…って思うことが多くて、
ゴハンをもう一杯追加したり普通にしてた。
別にお腹は満たされてるのに、なんでそうなるのかなあ…今思うと不思議です。
いまは、これくらいにしておこう、これくらいでとどめておいたら理想的だ、
と思う量で充分満足できるようになりました。
あと、これだけを大事に食べようって、よく噛んで食べるようになった。
これが普通なんですよね。
これが普通になってみると、毎食「もうちょっと食べたい…」ってなるのって、
逆に何か無理をしてるようにも思いますね。
と、この板のデブたちと自分に切々と説く…という妄想をする。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:54:36.11 oOfw+azu
おへ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 01:39:28.05 z3qf1dTQ
人が過食した話は食欲抑えられる。
そんなに食べるなんて、自分ならそんなヘマしない
と自制できる。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 07:43:45.59 ETkND4c0
お米が大好きで、ちょっとのおかずと白飯多量に食べてた自分だけど、最近もう太れないギリギリのとこまできてしまった。
最初はお米を減らしてってやってたけどどうもお腹は満たされないしご飯も美味しくないしで、夜中にお腹空いてバナナ間食したりしちゃってた。
具体的にはお米は半分の量でかわりにキャベツを取り入れてたんだけど、今までキャベツを別の皿に盛ってたのを思いきってご飯の上にのっけてみた。
で、おかずはその上にのせて丼物に。
食べ方はお米とキャベツとおかずを一緒に口の中へ。
これが大ヒットだった。
あたたかいお米と冷たいキャベツのシャキシャキ感におかずの味が絡まってめちゃ美味い。
キャベツ一緒に食べてるから強制的にしっかり噛まないと飲み込めなくて、思った以上の満腹感。
何故かお米をいっぱい食べた気になって腹持ちが全然違った。
間食もなくなって、毎食満腹なのに体重も減ってきました。
元々おかずをちょっとしか食べない人にはオススメかも。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 22:25:47.78 GuGiBmtL
恋人とか、友達と長電話すると食欲をそれほど感じなくなる
友達の愚痴とか長々聞いたりもOK
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 22:56:43.90 YRePz/ZC
自分の過食衝動くらい自分で処理できないのかよ
それだからデブになんだよ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 02:23:20.82 iYU7CJX3
それができないんだよなあ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 09:19:22.77 TxrfvWdc
>>556
そんな当たり前のことを、改まって言われてもｗ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 10:53:15.24 qCmf4NNw
>>543を守ってあげたい。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 11:11:14.21 HN9RwP+1
>>556
それが出来ればデブで悩むやつは世の中からいなくなる
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 16:48:30.57 UZv6IZpN
身体に悪いし、やめたときのリバウンドに気をつけなきゃならないけど、煙草はマジで食欲なくなる。
自分にとって強めで、美味しくないやつだと効果てきめん。
おすすめはしない。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:19:15.73 lWFFr8M0
量より質を基本にする
調味料と素材のグレードをあげると薄味でも美味しい
お財布事情があるから必然的に少量で抑まるし
精神的に満たされてドカ食い衝動がなくなった
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:57:33.94 xTMcLs4o
今日一日ガマンして明日ご褒美として食べよう
と、考えるようにしたらだいぶ節制できるようになった
実際次の日になるとどうでもよくなっていることが多いし
どうしても食べたいままだったらご褒美としておいしく食べる
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 01:33:24.32 L8Eh9PfU
衝動的に食べてしまうなあ。
恋人帰宅後とか解放感で食に走る
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 06:51:14.90 AjHFiwW7
>>564
食じゃなくて本当に走ればやせるよ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 17:35:37.18 V2EBWV3y
痩せてる人の写真見る
お腹空いたー
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 21:47:27.78 Gdu/ZTgW
>>201と>>274と>>362は実践できそうだし、なんか納得した。
>>367は、納得できるけど、早食いが癖になっていて、
早食いしてモリモリ食べる過程が好きな自分は、
どうやったらゆっくり食べても美味しく感じられるのかがわからない。
ただ、好きな物で熱いものだと自然にゆっくり食べるから、満腹感があって
食後のお菓子ドカ食いはしなくなった。
ちなみに鍋焼きうどんなんだけど。
これから週に3日ぐらい鍋焼きうどんにしてみようかと思う。
>
>
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 23:14:06.47 AwDQ5Tj1
これ鉄板
腹筋を限界まで行う。
疲れとだるさで食欲どころじゃなくなる。
しかも腹も鍛えられて一石二鳥。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 23:29:12.51 Tf+i08uT
食卓に活きのいいゴキブリを仰向けに並べてまち針で固定。
台所、鍋、フライパンにも同様に
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 23:40:28.06 eKSvBBOs
家にゴキブリいない
けど想像しただけでキモイな
毎日コンビニ行って食料買う、そしてそれ全部食べるどか癖あるんだけど なおす方法ありますか？