11/01/06 15:34:38 +LqO6/xW
>>891
どんなことしたかｋｗｓｋ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:26:54 GseridBn
>>891
すげー！
言っちゃ悪いけど、前は太ってた？スペック希望！
やせて太ももやせたとかならわかるけど
ふくらはぎってそこまでやせるもん？
私なんてふくらはぎほとんどかわんねーよｗｗｗ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:37:14 DbMIqZd/
160/57、今測ったら太もも55、脹脛31だった
出産後2wとはいえ、弛みきった我が身にショックを受けた
四股って麺棒使ってみる
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 08:27:08 l9kWa2QR
なぜそんなにふくらはぎが細いんだ・・・
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 11:55:10 bW6wHBcq
太ももはまだ肉がぷるぷるしてるから細くなりそうな気がするが
ふくらはぎはカチカチでししゃもみたいになってるからこれ以上細くなる気がしない
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 21:23:11 3/ubnKb/
１６０センチ４７キロ
太もも４６ ふくらはぎ３３
とにかくふくらはぎが太いんです。ふくらはぎを細くしたくてジム通い始めました。
職場の先輩が、ジムでウォーキングやエアロバイクしてたら筋肉ついて足がぼこっとなり太くなったと
言ってて、びびってます。
ただ私は足に全く筋肉がなく、すーっとふくらはぎが一直線て感じです。
ボコっと筋肉ついて足首が細い・・という人よく見かけますが、
筋肉がボこっとならずに、足だけ細くする方法あるのでしょうか？
運動しかないのかなぁ。
骨盤矯正にも興味あります。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 21:55:55 XqITYUUQ
男食いたい病になったときどうしてる？
フェミニズム利用して恐喝？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 16:32:55 Tld+zKrh
足短いし太いし形悪いし最悪。
例え細くなったとしても綺麗な足にはなれなさそう…。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 18:17:21 NZBdkjlD
>>899
典型的デブの言い訳ワロタ。
そこから「太い」が無くなるだけでだいぶマシ。
痩せた後の悩みは痩せた後に考えようよ。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 19:06:58 9Mrwe6RK
ただでさえ形の悪い脚なんだからせめて痩せたらいいのに
と周りに思われてるってことだしな
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 20:01:32 YEkrmFd/
残念ながら他人はそこまで真剣に足を見てない・・・
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 20:59:58 Tld+zKrh
>>900
別に言い訳してるわけじゃねーだろ
誰が細くする努力してないって言ったんだよ糞が
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 21:19:23 YEkrmFd/
細くする運動は実践してるけど、細くなったあと綺麗な足に見えるかどうか不安てことね
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 22:41:33 NZBdkjlD
>>903
うわーお口悪いｗｗ
ただでさえ足が太くて短くて形悪いのに性格まで悪いんですねｗｗｗ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:34:56 98Cm3o3t
デブ同士仲良くしろ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 08:27:07 8bnHZZve
>>905
はたからみればお前も十分性格悪いよ
人を小馬鹿にしてる暇あるならダイエットしろ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 21:50:11 92tNII1Z
ここまでスレを全部読んでの感想だけど、
数字じゃわからないよね。
身長に比して足が短い人、足全体の中でも、膝下が長い人、短い人では、
見え方が全然違う。
結局、全体のバランス。
自分は160/57で、太もも52で、ふくらはぎ34だけど、
ふくらはぎは太いとは思わない。
昔から、膝下が長いって言われるし、
ふくらはぎから足首にかけての線もまあまあだと思う。
太ももがあと5センチ細いとバランスが良くなると思う。
ただ、O脚や膝頭がポコンと出てるから、痩せたとしても、
モデルみたいにはなれないと思うけど。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 20:21:23 Fgd0dtC1
股関節の周りがヒップより大きくて、後姿がみっともなくて仕方ない。
ジーパンなんてとても履けない！
太腿の前面も、前から見るとまぁいいんだけど、横から見るとみっともく張り出している。
太腿が入らないなんてしょっちゅうで、入ってもウエストがブカブカ。
いつもスカート履いてます。
同じように、股関節がヒップより大きいって方いますか？
以前、有酸素で体重減った時も、太腿のサイズ自体は細くなったのに逆転ならず。
1ヶ月エクササイズDVDや筋トレしたけど、効果なし。
股関節がものすごくかたいので、まずは柔らかくしようと思うけど、
かたすぎてストレッチもヨガもうまくできない。
もう何をどうしたらいいかわからなくなってきて苦しい…。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 22:48:47 iYFzw0pz
それ骨盤開いちゃってるんじゃないかな。
だったらダイエットより骨盤体操とか整体がいいと思う。
1回骨盤矯正してる整体に行ってアドバイス受けてみてはいかがだろうか。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 14:03:21 JTmC0rDV
>>910
アドバイスありがとう！
整体は数年前に通って全然効果なかったから自力でなんとかしようと
思ってたけど、骨盤矯正やってるとこ探して行ってみる。
マッサージも苦手だからちょっと苦痛だけど
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 14:32:56 rt5YhCot
前にどこかのスレで見たけど、大腿骨と骨盤が上手くはまってない人がいるらしいよ
整体で大転子ねじ込みとかするらしい
その辺に詳しい整体師さんがいるといいね
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 15:30:59 JTmC0rDV
＞大腿骨と骨盤が上手くはまってない
それだと、股関節～膝、股関節周りに脂肪がつくのも納得できるね。
骨盤矯正の本買ったので、整体行ける日までストレッチ頑張ります。
本当にどうしたらいいか詰まっちゃって苦しかったから、楽になりました。
ありがとう！
1ヶ月後くらいには、サイズダウンしたって報告ができるといいな。
164/49 太もも51 膝上35 ふくらはぎ30 足首19
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 14:19:35 5pvDkJ5c
>>909
>同じように、股関節がヒップより大きいって方いますか？
こんな感じ？
URLﾘﾝｸ(www.madonavi.com)
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 14:23:10 psWj/Uyj
こういうんじゃない？
URLﾘﾝｸ(inth.websen.jp)
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 15:43:53 5pvDkJ5c
>>915
なるほど。
しかしこの差は日常動作の中では認識できないような気もするなあ。
っていうかどっちにしてももう少し脂肪落とさないとお話が始まらない気がw
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 18:36:44 BuvYc2ZI
骨盤矯正は、ふくらはぎ痩せますか？
むくみと脂肪で太いです。筋肉はなく、ボコっとした感じはありません。
１６０㎝４６～４７㌔ですが、とにかく下半身デブなタイプです。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 18:42:17 iE10kQfq
自分も>>909と同じ状態なんだけど、こういうのって整骨院では診てもらえないのかな
昔ひねった左股関節が今でもたまに痛むから、一緒に診てもらいたい
スレチだったらごめん
919:909
11/01/21 19:50:54 fYu2XQ0o
>>914
これ！
こんなふうに全体的にムチッとしていればそこまで気にしなかったかもしれないけど、
なんていうか上半身は貧相でヒップ～股関節だけぶよっとしてるの。
>>915はちょっと違うかなぁ…？
腰骨はボコッと出ています。
前から見ると、外側に広がってはいないかんじ。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 22:49:15 CcUEgMud
脚長ければ外人体型でかっこいいね。
逆に上半身を筋トレで鍛えればバランスが取れてかっこよくなりそう
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 01:25:35 czenUA6N
>>919
914みたいならむしろ素晴らしいスタイルだと思うんだけど。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 12:34:49 L6hTKWWm
>>919
だとしたらメチャメチャカッコいいじゃん
羨ましいよ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 19:47:54 oBfgIeZb
いやいや、全然違うよ
こんな締まっていないし、もっとぶよ～んとしている
ヒップと腿の境目が恐ろしく醜いです
ゾーンセラピーとお風呂でコロコロ始めて4日
浮腫みがとれてスッキリ！って特に感じられないなぁ
股関節のストレッチは効いてる気がする
理想は>>875さんのような、ゴツゴツした感じの引き締まった脚
上半身はかなり頑張って筋トレしたけど、あまり変わりませんでした
華奢のまま、カチカチになったかんじ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 02:55:41 tLkDWxrI
>>923
よく分からんが単に脂肪が多くて筋肉が少ないってだけかもね。
ちなみに>>914に人は普通じゃまずいないくらい筋肉多いいわゆるマッチョな女性だしね。
でも女性だとどれだけ筋量多くてもこんな感じになる。
むしろ女性らしくてセクシーだよね。アラフォーなのにw
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 03:42:45 3SRte+Cr
お尻がちっちゃいって褒められるのは
>>914みたいな体型だよな
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 09:49:05 si7Z2kyU
>>897
その先輩は筋肉はつけて形を良くしているのに
余分な脂肪を落とせてないだけだと思います。
155/51
ヒップ 90⇒87
太もも 50⇒48
ふくらはぎ 38⇒34
2か月
あとひと月頑張ります。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 11:41:58 zaaXk0pU
足が伸びてる時にカチカチに固いふくらはぎって痩せられませんか…？
シシャモ足で正面から見ると左右に広がってて形が悪いです
少しつまめる肉だか皮はあります
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:09:01 jfA4iRf0
脂肪も詰まってれば固いからね
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 14:46:52 Behrki1t
166/53 太腿52脹脛32足首21
体重もだけど、下半身が年々肥大してます…
ぽにょぽにょだるんだるんの肉を引き締めるためにはスクワットが効果的でしょうか？
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 16:24:07 CQKbTmYz
163/56 太腿48脹脛30足首18
太腿45ふくらはぎ29cmにしたい
けど胸は落としたくない
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 18:20:13 QDQ5UCh2
>>930
落とせるものいっぱいありそうで羨ましいスペック
美容体重になるだけで細い脚になれそう
私は痩せてるのに脚だけが太くてもうどうすればいいのやら…
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 13:55:19 ryk3B4oG
太ももを細くするにはどの運動が一番効果的？
ウォーキングじゃダメ？
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 13:58:37 YURYJXmL
脂肪は有酸素でしか落ちないから、ウォーキングは正解
しかし身体のどこの脂肪から落ちるかは遺伝子によるから
太腿だけ狙うんは不可
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 14:15:07 Fcj0JE7F
＞身体のどこの脂肪から落ちるかは遺伝子による
まじ？！遺伝子が決めてるんだ・・。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 14:20:27 4R7U1wzw
たしか太もも→お腹→胸→二の腕みたいに痩せてく順番あるよ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 16:36:05 OdVlvuuz
>>935
私はこれの真逆だ…
真っ先に顔から痩せてあとは上から順番に痩せていく。
太ももにたどり着くまでに挫折しちゃうこと多いからいつまでたっても下半身デブ。
158/50㌔→44㌔に落としても太もも１㌢しか減らなくて泣きそう。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 17:11:18 Z69ouHia
170センチでふくらはぎ33センチ、引き締まってないから余計太く見える
ず～っとふくらはぎがコンプレックス
一時期限界近くまで痩せた（47㌔）時のみ納得できる細さになったけど
今は51、2㌔でそこからから落ちないから最後の最後に痩せるふくらはぎはビクともしない
とりあえず引き締めたいからゴムバンド運動しています
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 18:41:16 3zUwgU1I
外ももの付け根が尻の垂れ肉と合わさって来て、ボコッと出っ張っている…ｾﾙﾗｲﾄも摘まなくても見えるし冷えも一番酷いし、自分じゃ力入れてマッサージしにくい
内ももならｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞでも引き締まったし簡単に鍛える道具が、ドンキで980円で売ってて効果あったけど 外ももはｴｽﾃでマッサージしか今の所効果ない
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 21:40:44 JViXl9hF
炭酸入浴剤塗って顔やせってスレがあるけど、脚には効くのかな
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:01:17 tlq30xMw
炭酸入浴剤は足にやるには割高だった。
網タイツ代わりに3000円くらいの着圧ストッキング履いてるけど
これは結構効いてる。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 15:25:49 DdqXEzWN
＞＞131の画像見れなかったので誰か貼っていただけませんか？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 15:28:20 DdqXEzWN
安価おかしかったですね
申し訳ありません>>131です
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 16:31:19 MSMOFG/F
太ももとふくらはぎ何センチに見えますか？
身長は168センチです。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 16:44:22 zsBlDQSw
50の32位？
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:44:40 YXMXE3z3
>>943
足の形綺麗だね
49-32くらい？
太もも50は切ってそう
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:50:47 MSMOFG/F
ありがとうございます。
正解は太もも52センチ、ふくらはぎ34センチ弱です…
目標がまさに49センチ32センチなのでちょっと嬉しかったですｗ
頑張ります。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:54:17 GKab34lV
１６２センチ５２キロ
子供のころからずっと足が太い。
ウエストは５８なのに足から急に太い。
ちなみに太もも５２センチふくらはぎ３６センチ。
本当に痩せたい・・。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 20:18:14 Wg78CZcA
２０～２４歳の女性平均は
１５８.2ｃｍ５１.1㌔
大腿５４の下腿が３４.3
因みに男は１７０.4ｃｍ６１.6の５４.1の３６.3
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 20:20:46 Wg78CZcA
URLﾘﾝｸ(www.meti.go.jp)
リンク貼っとくわ
経済産業省
１６～１８年
７０００人
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 22:35:40 Kg2yfJQX
163cm
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 22:37:31 Kg2yfJQX
163cm 57kg
太もも46 ふくらはぎ37
ふくらはぎカチカチに固い。ヒールある靴履くとボコッとなる。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:56:22 rThVSEIR
日本人の脚 足が太くなる 科学的理由
URLﾘﾝｸ(oubeijinnotaikei.blogspot.com)
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 00:43:16 CZioDBiN
寝てる時にはくのとかはむくみが取れるだけでしょうか？
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 02:21:29 S1DQtOnL
アイドルがダイエット番組で太ももぶるぶる振るわせてかなり細くなった言ってたな
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 15:42:42 pUOnByRm
筋肉を付けたら引き締まる！って言うのは間違いではないけど、必要以上に発達してしまった筋肉があると周りの筋肉とバランスが崩れて、痩せづらくなります。
毎日一生懸命やってる筋トレなどが順番を間違えるとそれが邪魔になっちゃうって悲しいですよね。
いくら運動しても痩せない！って言う人は一部の筋肉が硬くなっちゃってるんじゃないかな？？
太ももの前側(横側も。)が出ている人は、骨盤が前に傾いてる可能性大。(ヒールとか履く人は特に)
骨盤が前に傾く事によって、常に前の筋肉を使ってる感じになっちゃって、筋肉が硬く緊張してる状態になります。
後ろの筋肉や横の筋肉を付けようとする人が多いですが、まずは前側の太ももの筋肉を緩ませる事が大事です。
わたしも下半身太りで、太ももの前側がぽっこりしてて横から見ると酷いのが悩みだったけど、有酸素運動&筋トレする前に念入りにストレッチ&マッサージしてたら今までいくら運動しても痩せなかったのに二ヶ月くらいで前側の張りもスッキリしてかなりサイズダウンしました。
ぷよぷよしてる所があると言う事はどこかにそれを補っている筋肉があると思うので、マッサージしてあげてください。
長々と失礼しました。。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 21:25:46 3iikxZi2
>>953
むくみっぱなしにすると脚は太くなるから日々ケアするのは大事
細くしたいなら食事制限なり運動なりは必要だと思う
網タイツダイエットのスレを見ると脚やせへの執念を感じられるよ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 01:08:30 WXKNLek2
靴をトレッキング用に変えて、歩き方や電車待ちのホームでの立ち方を意識したら凄く痩せた
足細くなったねと言われたし、便秘も改善した
やっぱ安物の靴じゃ、体に悪いのかな
1980円のばっかり履いてちゃだめか
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:25:30 yC6QH9eN
約2ヶ月で、ふくらはぎ：35cm→32cm 太もも：55cm→51cmになったんだけど…
嬉しいっていうか、信じられないｗ
太もも40cm代まで頑張る!
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:54:50 RKeF2YdE
>>958
すごい！頑張ったんですね
どんな事やりました？
過去レスを読んで、ウォーキングとストレッチ、gooの速やせ運動、お風呂でコロコロ
全てやってるんだけどここ最近すごく腰が痛くなって眠れないほど…
元々腰痛持ちだったんだけどどれがいけなかったんだろ？
腰治るまでやれないけど、やったりやめたりしてたら痩せないよね(´Д｀)
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 21:17:25 G35l+/lH
>>959
しばらく寝てやれる運動だけやってみたらどうかな。
速やせ運動の時、背中を反らせてやってない？
腰痛持ちなら、ウォーキングの時腰ベルト（マックスベルトとか）つけてみたら良いよ。
>>958
自分も聞きたい
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 22:06:45 RKeF2YdE
>>960
ありがとう。そっか寝てやれるやつだけ…
それで気が付きました。多分寝てから膝を立てて腰を浮かせるやつが負担だったのかもです。
腰ベルトは早速見に行ってみようと思います。
姿勢も悪いから、下半身ばかり見てないで背筋伸ばさなきゃですね。
下半身デブも辛いけど腰痛はもっと辛かった
>>958さんみたく劇的に痩せられたらと思うけど気長にやる
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 00:12:29 Dg5WEPXF
>>958です。方法書きますね。
・温かい生姜紅茶にシナモンを入れたものを1日2リットル飲む。
・仰向けに寝る→足首をクロスさせる→膝を胸に近付けるように曲げる→床に脚が付かないように気を付けながら真っ直ぐ伸ばす。
ゆっくりこの動作を繰り返す。これはテレビを見てる時など、気が付いたらやる。疲れたら休んでまた再開する。
腹筋と太ももに効くのが分かると思います。
・とにかく脚を揉みまくる。湯船に浸かりながら30分揉んだり、部屋でテレビを見ながらただひたすら揉み続ける。
ボディーローションをたっぷり塗って、力を込めて、痛くてもセルライトを潰すイメージで。
脚が真っ赤に熱を持つくらい。
方法はこの三つだけです。
私はかなりの低体温(34度～35度が平熱)で、160/55体脂肪が34％もあるので筋肉は殆ど無く、全身がむちむちしている感じ。
だから 生姜紅茶＋シナモンで血管を開いて身体を温めて、運動とマッサージが効いたのかもしれないです。
あと体重が3kg減ったのも脚痩せに加担してるのかも。
>>959>>960の脚も細くなりますように!
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 00:19:40 hgnSKt5C
>>962
＞とにかく脚を揉みまくる。
とにかく胸を揉みまくる。に見えた…重症だ…
生姜紅茶でも飲んで落ち着こう…
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 02:34:04 dDtqlHx+
>>958
2ヶ月で太もももけっこうだけど、ふくらはぎがそんなに落ちるって凄いね！
>>962
方法参考にさせてもらいます！
でも紅茶２リットルってカフェイン大丈夫？
シナモンも薬と同じだから1日小匙半分までって聞いた事あるけど、どれくらい入れて飲んでる？
たくさん入れた方が効果はあるのかなぁ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 06:31:00 Dg5WEPXF
>>963
ちょｗ
>>964
生姜紅茶スレを見ると色々な方法があるんだけど、私の場合は
・約2リットル(蒸発するから少し多め)の水を鍋に入れる→シナモンスティックを1本、もしくはパウダーを適当に振り入れる→紅茶の茶葉も入れる→沸騰したら容器に入れて冷蔵庫
・生姜を1、2個摩り下ろす→蜂蜜を加える→容器に入れて冷蔵庫
これを朝に作っておいて、飲む時にマグカップに蜂蜜生姜を入れて紅茶を注いでレンジで温めてから飲んでたよ。
カフェインは…どうだろう。紅茶大好きだから気にしたことなかったｗ
でもシナモンも生姜も量を気を付けた方がいいって言うよね。
私は特に何もなかったけど、気になる人は気を付けた方がいいかもしれない。
あと、カフェインが気になるなら 生姜蜂蜜にお湯を注いでレモン汁を入れてもおいしかった。
私は最初、生姜の繊維が苦手だったから摩り下ろした生姜を手で搾って、その搾り汁と蜂蜜を紅茶に入れてたんだけど
繊維が入ってるとお通じが良くなったから、繊維ごと飲んでる。
始めは搾り汁＋蜂蜜＋紅茶にして、そこに繊維やシナモンも徐々に入れていった方がいいかもしれない。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 06:43:42 Dg5WEPXF
>>964
見落としてた…
多分、ふくらはぎは むくみが酷かったのかも。
脚を軽く手で握っただけでも、しばらく赤と白の跡が残ってたし。
本当にパソコンしながらもテレビ見ながらも、両手が開いたらずっと脚を揉んだり拳で軽く叩いたりしてたよ。
「○○を○○の順番で○○時間やる」とか決めると飽きちゃう性格だから、とにかく揉み方とかルールは決めないで気が向いたらにしてた。
だらけてきたら、脚細っそいモデルさんとか見まくってモチベーション高めたり。買った可愛いミニスカートとかショーパン眺めたりｗ
2ヶ月っていう期間よりも、毎日必ず怠らないっていうのが大切だったのかもしれない。
でも私もまだまだ太いから、共にがんばろう!
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 09:39:55 O+NVuVHh
てす
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 09:55:44 O+NVuVHh
ここ見てお風呂でコロコロ歴一週間、まだサイズダウンはしないけど、
ここ数年ずっとモモ裏にあった謎のぶつぶつがなくなってることに気づいた！！！
めちゃくちゃ嬉しい。
モチベーションが上がった。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 12:10:23 weT6nTdi
154cm/54kg
ふともも60cm･･･or２
ふとももに食い込まないようにひも巻いて輪っか作ってみた
これがゆるゆるストンになるように頑張るぞっと
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 01:03:16 cM2x3rtd
>>962
960だけどありがとう！
スペックが近いので、すごく参考になりました。
運動はそのエクササイズだけとは。すごい。
生姜紅茶２Lと揉みまくるのは、自分もやってみる！
すごく勇気づけられた。ありがとう～
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 02:58:10 r/LNbSxj
comexのブーツ履けるくらいになりたい。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 17:14:14 QiZ+o/e4
10年前に脂肪吸引やったせいで、太もものたるみがすごい
膝上にも肉がのりまくりで醜い。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:47:35 VSSXKzd2
また脂肪吸引してからまた太ったって事？普通の太り方とは違うの？
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 23:31:36 mHhjo0KW
脂肪吸引のせいにしてるだけでは…
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 23:36:49 JdZagmDf
10年経って出てくるのは手術の後遺症とは言えないな
年齢も重ねてるしね
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 11:45:06 5uzaUd67
脂肪吸引は、年齢重ねると明らかに他の部位より弛んできやすいってのはあるよ
自分もほかはハリがあるのにやったとこだけタルタルになった
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 03:31:41 tw376KJn
楽して痩せようとした代償が高い金と数年後
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 03:32:41 tw376KJn
楽して痩せようとした代償が高い金と数年後のたるんだ肉って悲惨だね
やっぱり地道に運動しながら引き締めていくのが一番か
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 03:48:48 g5f40B1O
今まで高い金をダイエットに費やして、ちっとも痩せずリバウンドばかりの
私に比べたら、痩せた事実があっただけマシやｗ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 08:01:18 bLajrQML
>>962の揉みまくり、すごいわ
やる気が出て毎日揉んでる
962みたいに30分もやってないけど
むちむち足の人間にはきく。
生姜紅茶もいいね～
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 08:18:16 nJ8aRLlP
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