【それは】ふくらはぎ太もも9【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも9【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:445 10/07/21 16:14:32 mVNxfMDN >>445です 脂肪吸引に関するレスありがとう リスクもあるしダウンタイムがとれなくて現実的じゃないし やっぱ全身やせて脚が細くなるよう地道に頑張ることにします 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 10:44:49 WsT5MLli >>420 自転車のギアを下げて 低負荷、高回転 （ペダルを軽くして、たくさん回す） にすると、 速筋が働かず、遅筋が働いて 細くなるぞ。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 13:26:11 I/FMCLgL あげ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 20:10:08 RwBDh9wJ 麺棒って具体的にどうやって使うの？ コロコロするんじゃなくてグィーっと麺棒を押し上げる感じ？ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 20:51:04 u6naS2UJ 皆が使ってる百均のコロコロってどんなの？ 前に張ってくれてた画像、期限切れで見れなくて…… 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 21:57:40 nRf+rM8x >>453 ゾーンセラピーでググろう >>454 上の方のレスを参考にして2種類買ったよ ・持ち手が長くてカーブしてるやつ（コロコロ部分はプラスチックで固い） ・全体が円形になってるやつ（コロコロ部分はゴムで出来てる） 圧倒的に前者の方が使いやすい 持ち手が長くてカーブしてるの 少ない動作で太ももの反対側まで届くから便利 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch