10/06/29 20:03:42 FZ3zi/fm
>>307-308
ローディーの引き締まった脚は別に自転車漕ぎだから出来たわけじゃないよ。
無駄な脂肪を落とし、且つ筋肥大を起こさないような持久的な運動の結果です。
強いて言えばマラソン等より筋肉の負担が少ないので太くなりにくい傾向はあるかもしれないけど。
別にややこしいエア自転車（っていうの？）なんてしなくても普通に減量すればOKです。
10/06/29 20:03:42 FZ3zi/fm
>>307-308
ローディーの引き締まった脚は別に自転車漕ぎだから出来たわけじゃないよ。
無駄な脂肪を落とし、且つ筋肥大を起こさないような持久的な運動の結果です。
強いて言えばマラソン等より筋肉の負担が少ないので太くなりにくい傾向はあるかもしれないけど。
別にややこしいエア自転車（っていうの？）なんてしなくても普通に減量すればOKです。