【それは】ふくらはぎ太もも9【脂肪です】

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【それは】ふくらはぎ太もも9【脂肪です】 - 暇つぶし2ch235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 20:15:32 C7pCpnDN
腰割りは普通のを1日10回×2と
>>222さんのやり方のを20×2、柔軟と交互にやってる

コロコロは椅子に座ってパソコンをやってる間はずっとｗ
たまに立ちあがって、太ももから尻までのラインをコロコロ
風呂上りにもボディバター塗った後にサッとやってる

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