10/02/20 00:55:03 tP4QBxa4
尻スレで紹介されていた麺棒マッサージ、
アマゾンで本を探して早速やってます。
麺棒で強くやりすぎなのか両足に内出血の青いのが･･･orz
んでも、すごい足のお肉がやーらかくなったよ！
運動してもなかなか下半身は痩せなかったのに、
マッサージし始めてから足痩せ実感。
有酸素＆筋トレにくわえて、マッサージすごいお薦めです。
10/02/20 00:55:03 tP4QBxa4
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