【自己流】過食の止め方 ２【防ぎ方】at SHAPEUP【自己流】過食の止め方 ２【防ぎ方】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 00:12:51 Yn2ZW7Xf 栄養バランス悪くて過食してしまうなら 足りないものが食べたくなればいいのにね。 野菜とか魚は過食しないし。 なんで無駄なものばかり過食の対象になるんだろ。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 00:49:28 Vo9L2Q2O 無駄なもの→脂肪になりやすいもの 脂肪になりやすいもの→ダイエットで我慢 我慢の限界→ちょっと食べちゃおうかな ちょっと食べる位なら、全部たべちゃえ 全部食べちゃったし、今日はドカ日って事で我慢してたもの食べちゃえ こんな感じ？ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 04:56:02 KwwQpBvb >>600 エネルギーの燃焼が一番単純なのが、炭水化物(糖質)だから でも菓子パンとか食パン、白米は、 必須の栄養素ではないから、過食(飢餓)は止まらない 必須アミノ酸(タンパク質) 必須脂肪酸(脂質) これを満たさないとね 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 06:57:20 +mrrSSpT ﾄﾛﾘｲﾊﾞｽﾌﾒﾋ 必須脂肪酸てなんだっけ？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch