11/07/14 12:55:42.92 4JiHIwha
>>880
私はウォーキングから体重を落して体力つけて筋肉もついたと思って
ジョギングに移行したんだけどね、膝をやっちゃった。
この夏は走ることより足に筋肉つけることを課題にしよう。
それにしても停滞期長い・・・。
平均体重までぐらいは痩せるんだけどそこからが難しいんだよね。
気長にやるしかないけど。
11/07/14 12:55:42.92 4JiHIwha
>>880
私はウォーキングから体重を落して体力つけて筋肉もついたと思って
ジョギングに移行したんだけどね、膝をやっちゃった。
この夏は走ることより足に筋肉つけることを課題にしよう。
それにしても停滞期長い・・・。
平均体重までぐらいは痩せるんだけどそこからが難しいんだよね。
気長にやるしかないけど。