停滞期Part7 ホメオスタシス・恒常性at SHAPEUP
停滞期Part7 ホメオスタシス・恒常性 - 暇つぶし2ch85:名無しさん@お腹いっぱい
10/06/05 19:15:44 v8cNBaf9
>>81
ハードな運動で痩せるとやめた途端リバるよ。その分、食事減らすとか
別な運動にシフトするとか対策考えないとね。

エアロビクスインストラクターが言ってたよ。「エアロ止めたらリバウンドします」ってw
ああいうイントラさんも、ケガで仕事休むと10キロくらい太っちゃうって。
エアロで維持してるんだろうね、細い体を。

キムヨナとか浅田真央もオフシーズンは体重が増えるから。
ハードな運動は永遠にハードな運動を続けないと太る可能性があるってこと。


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