停滞期Part7　ホメオスタシス・恒常性

停滞期Part7　ホメオスタシス・恒常性at SHAPEUP

停滞期Part7　ホメオスタシス・恒常性 - 暇つぶし2ch840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 18:34:13.48 t26dItj6
>>836
停滞→モチベーション下がる→どか食い→リバウンド
→ざまぁ

まずは、イライラしないで
１、しっかり食べる
２、無理のない筋トレ
３、心地よい有酸素運動
４、しばらく体重を測らない
がんばりなよ～

次ページ

続きを表示

1を表示