10/10/23 08:47:31 4biF8w/J
>>331
BMI 25だよ、、、１８って病的痩せ一歩手前状態じゃないですか。
たしかそのくらいの状態だと体脂肪も少ないだろうから筋肉をそぎ落とすしかないはずですよ。
筋肉を落とす為には糖質とたんぱく質を摂らない事です。
10/10/23 08:47:31 4biF8w/J
>>331
BMI 25だよ、、、１８って病的痩せ一歩手前状態じゃないですか。
たしかそのくらいの状態だと体脂肪も少ないだろうから筋肉をそぎ落とすしかないはずですよ。
筋肉を落とす為には糖質とたんぱく質を摂らない事です。