●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット ２●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●at SHAPEUP●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット ２●ﾓｸﾞﾓｸﾞ● - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 01:17:38.65 sGNC2TtW 私は、糖質制限食（肉食）で、咀嚼法してみたら 肉片５切れプラス肉スープ150CC位で ごちそうさま状態です 食費浮きます 唾液と肉が離乳食 流動食になるまで噛みますと30分間です あと、食事回数は 24時間内で一回。午前は胃に入れないで、午後一回。空腹にしてから 睡眠にはいる これをすると、空腹が基本 当たり前で、食事が儀式みたいです 食事ってのが 空腹という日常の中に仕事みたいにやってくる感じ。 空腹って、忌み嫌うもんじゃなく 空腹と生きてるって 私には受け入れられた 腸内環境が数段よくなった感じがあります 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 05:15:07.41 L7fjwNpw カレーライスでもなんとか三十回なら噛むことできた 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 07:25:47.40 x2JUnZI5 うん。いいね。 カレーライスは飲み物だと思っているうちは痩せられないもんね。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 08:03:49.36 jPdPOLJI 咀嚼って大事だね。 まだ始めたばかりだけど、心が穏やかな気がする。 いつもは生理前にどか食い衝動がすごいあるけど、咀嚼に気をつけて過ごしていたらどか食い衝動がまったく来なかった！ありがたやありがたや 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch