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【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part24
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:236-240番)
236 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2010/10/05(火) 22:12:43 ID:HkRkf9IB0 [1/3]
小食をして、一口絶対２００回以上はかむようにして
発酵食品をたくさんたべてたら、数日後から見事な一本糞がでてきた。
毎日代替決まった時間ににおいが薄い、黄金の一本糞がでてくる。
体が明らかに軽くなった。頭が明晰になった...
甲田式とかよくわからんが、現代人は無駄にカロリー取りすぎだということが
なんとなく理解できたよう泣きがした。
239 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2010/10/05(火) 22:41:07 ID:HkRkf9IB0 [2/3]
1000回はやりすぎだろうが
食物が口内で液状になるまでには代替１００回ぐらいの咀嚼が必要。
そこまでかめばタイガイの食物は液状になって勝手に異に流れ込んでいく。
このぐらいの咀嚼が歯の存在意義からいって妥当な水準じゃね。
胃腸に負担をかけない意味でも小食するなら咀嚼もしっかりやることを進める。
240 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2010/10/05(火) 22:45:03 ID:HkRkf9IB0 [3/3]
一口、５０００回、一食で数時間かける人のブログをみたが
仙人みたいな心境だそうだ。
別になにかの神通力ｗをえたとかそんなことは書いてなかっただが
その食物の縁（仏教的な意味での）を考えて、粗食中にあれやこれ、
その起こり、原因、結果、未来について考え続けたそうで、なんか妙な高揚感があったそうだよ。
だが現代の社会人はこういう、「行」を日常的に行うわけにもいくまい。
なにごともほどほどにと思うがね