11/11/07 09:48:26.81 xmOY5lK/
>>413
生くずきりいいよ、オススメ！
自分は糸こんにゃくがあまり好きじゃないから、すき焼きにも入れる。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 10:15:09.94 xM7OsNkc
マロニーは確か海藻麺っていうのを出してたはず。カロリー０だったと思う。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 19:57:09.69 Am87yfS6
>>413です
レスありがとうございました
くずきりも良いなと思ったのですがとりあえず今晩は家にあった春雨を入れて美味しくいただきました。
買い物の際にマロニー見てみたら乾燥時は結構高カロリーだったのですがもどして80～90calになるみたいです
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 23:03:46.91 6hE0KsFf
今日はキムチ鍋食べた。
お酒も少し呑んで満足。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 05:08:55.33 QolLKDyq
これから鍋ダイエットに挑戦する
水炊きにしようと思うんだけど、ポン酢以外にいいのないかな
ポン酢苦手で・・・
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 06:39:15.25 9PUMiWWr
>>419
ごまだれ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 08:53:34.65 AfA6I4Gv
柚子胡椒もおいしいよ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 08:57:16.08 QolLKDyq
>>420 >>421
お二人ともありがとう！
早速今晩から挑戦してみるよ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 14:36:48.19 jCZv44et
鍋ダイエットしてる人達って結局どのくらいで痩せた？
今日からはじめようと思ってるんだけど、1か月でどのくらい痩せられるか聞きたい
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:14:08.42 J38ZFkMT
こんな記事あったよ
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:32:55.85 LoEXJgye
土手鍋なんて、塩分超超高いよ！
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:14:45.92 SYUvG/wK
>>423
毎日、野菜中心の鍋なら3ｋｇくらいは痩せるんじゃない？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 05:53:57.85 yh8r0JaJ
>>426
そうか、ありがと
モチベ上がってきたよ、がんばる
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 11:10:16.34 2NNHXOv2
引越しして電気のキッチンになってしまったけど、普通の手鍋でも出来ますか？
カセットコンロに土鍋は面倒くさくて無理です（ ; ; ）
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 16:03:29.61 /xQER4FD
土鍋だろうが底が深いフライパンだろうがなんでもＯＫでしょ
パスタ茹でる鍋は流石に深すぎるけど
土鍋でする方が見栄えいいし、土鍋でご飯炊くと美味いけどね…
１人ならそこまで見栄え気にすることないし最悪ＩＨ土鍋(土鍋風なのかな？)あるし
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 18:54:47.19 UyEM0r1Q
鍋ダイエット始めて10日間、体重に変化なし
朝昼普通に食べてるのがいけないのかな
みんなどのくらいで痩せていってるのか気になる
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 01:34:53.83 sP8PCSM2
今日はコンソメ鍋
鶏もも肉１００ｇ
ウインナー５本
人参１本
じゃがいも２個
最後にちょっとだけ粉チーズをかけてウマー
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 01:57:32.19 tb8kh04V
>>431
もうちょい野菜多い方が、おなかいっぱい＆ヘルシー＆美味しい気がした
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 11:18:04.55 /xnFQPoi
スーパーで鍋の元っていうの？ストレートツユって売ってるけど、あのカロリーって純粋にツユだけなのかな？
3～4人前で150kカロリーとか書いてあるけど。
ツユ飲まなきゃそれなりのカロリーなのかな？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 15:12:35.31 WB5K9eCo
ジャガイモ入れてポトフ風にしたいんだけど、
ジャガイモってカロリー高いよね？入れないほうがいいのかな・・・
キャベツや白菜中心でコンソメ入れた鍋を
毎日食べてるんだけど1人分の土鍋だとお腹が減る・・・
みんなどのくらい食べてる？
いくら野菜だからって食べすぎは良くないよね・・・
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 18:07:46.12 M10DCxua
一人だけど９号鍋使ってる。
残ったら次の日また食べれば良いし。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 20:17:07.76 V12owD1X
>>434
ジャガイモを食べるときは米を食べなければいいんじゃね？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 02:47:17.35 XjIhGjV/
米が野菜じゃないのと同じで、ジャガイモも野菜と思ったらいかんぜよ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 04:53:38.16 j/7T3BPH
>>436 >>437
鍋の時はやっぱじゃがいも我慢するよ
レスありがとう
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 14:28:32.35 gK22AgaP
1ヶ月まえから始めたんだが今のところ体重2キロ減だ
鍋に豚バラ肉を入れたい人は、あらかじめサッと下茹でをしておくといいよ
脂が落ちてさっぱりするから
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 16:11:45.48 gcvevlLB
ダイエット中はもも肉にするべきだけど
バラ肉うまいよねw
鶏胸肉（皮なし）で肉団子作るとうまい。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 14:02:23.58 OmQs8opq
バラ肉ってなんであんなにカロリー高いの？
１００gで400kcaだっけ？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 14:05:05.96 O7zGZ8Hz
脂肪分が多いから。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:41:13.53 rGchG5vu
トマト鍋に初挑戦した
といっても市販のスープですが・・・
豚バラ肉６０ｇ
ウインナー６本
海老４匹
しいたけ３個
キャベツ４分の１
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:39:43.12 yfwC0QEd
カロリー以外にも塩分や栄養バランス良い鍋って何？キムチ鍋あたり？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:26:54.97 AsuIqRz3
>>444
バランスいいかは判らないけど、市販のスープは色々入ってるので
水炊きにほんだしとか入れて後は野菜の出汁でスープ作るのが体にいい気はする
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 03:26:41.31 Rj4RSL4b
キムチ鍋は普通に塩分高そうー
水炊きが一番いいと思う
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 18:27:18.35 SwAIIgSz
>>444
キムチ鍋は塩分一番っていうくらい多いぞ
鶏肉豆腐タラと野菜たっぷりの水炊きがいちばんいいんじゃないかな
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 19:22:18.82 8E8WCUap
水炊きしてこってりゴマダレとか油と塩分の塩ダレつけて食べたりしてないだろうね