【ヘルシー】鍋ダイエット・2【美味しい】at SHAPEUP

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214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:47:40 /VYKncVX
>>209
鶏皮は一枚で200kcの恐ろしい食べ物
絶対とった方がいいお



>>212
豚肉はいいけど、バラはやめたら？
豚バラ100gで390kc
豚モモ100gで190
豚ヒレ100gで110

ヒレが一番いいけど高いから、各部位で次に低カロなモモがおすすめ
自分は豚のときはモモ、更に上の脂身をぺりぺり剥がしてる

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