10/04/08 09:07:17 aSOLxc5T
>>73
水溶性ビタミンとかせっかくの栄養素が茹で水に流れていっちゃうし、サツマイモ自体十分水分あるから茹でると水っぽくびちゃっとなると思う。
やっぱり焼くか蒸すのがいい食べ方だと思うよ。
10/04/08 09:07:17 aSOLxc5T
>>73
水溶性ビタミンとかせっかくの栄養素が茹で水に流れていっちゃうし、サツマイモ自体十分水分あるから茹でると水っぽくびちゃっとなると思う。
やっぱり焼くか蒸すのがいい食べ方だと思うよ。
10/04/08 09:07:17 aSOLxc5T
>>73
水溶性ビタミンとかせっかくの栄養素が茹で水に流れていっちゃうし、サツマイモ自体十分水分あるから茹でると水っぽくびちゃっとなると思う。
やっぱり焼くか蒸すのがいい食べ方だと思うよ。