【芋】さつまいもダイエット2本目【芋】at SHAPEUP

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45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 18:33:07 A/9MgGCW
>>43
美容体重です
痩せますよさつまいも
そりゃさつまいもドカ食いしちゃ意味ないけど
少量で腹持ち良くてGIも低くて、繊維質も豊富だから上手く使えば本当にダイエットには優しい贖罪です

167　55キロ　25%　から、3ヶ月で50キロ20%まで落としたけど、さつまいもは本当にお助け食材でした
さつまいものおかげで間食は全く取らなくなりました

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