11/07/03 07:32:51.93 q5XSG2rs
私は生理後だけ便秘になるわ
あとは、ダイエット中の生理は重い気がする
栄養取ってるつもりだがなぁ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:11:07.65 8gIeI4Vy
生理前4日
昨夜52.6
起床時51.8
朝食後52.4
早く生理で無駄な物を出したい
昼にはジムに行って食べた分消費してくるー
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:43:33.57 OeMHv55j
生理きた！
けどいつもより控えめ…食事制限してるからかのう(´・ω・｀)
まあ多くて良いことはないんだけど気分的にガッツリだしたいw
そして上の方と同じく便秘気味だったのが快調で(ﾟ∀ﾟ)
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 10:38:32.85 qJWB8ljS
タイミング体操って空腹時ならいつでもいいのかな？
朝食前がいいって聞いたんだけど、今朝寝坊してしまったorz
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 18:38:28.94 ZlRYIUpG
タイミング体操的なことをあとからやればやらないよりマシじゃね
私は排卵日なのか精神的には満ち足りてるんだがいっぱい食べちゃった
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 09:18:16.04 EvOzG5IH
順調に減ってたのに昨日いきなり体重増えたorz
日数から考えてもそろそろ生理
これが終わればまた下がる！
今だけの辛抱だぁ～
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 08:00:55.66 VVBkYefQ
2週間前位からドカ食いが酷かった。
2.5kg増えて、今朝やっと生理きた。
1.5kg減った。
私は生理不規則だから、いつが排卵日とかわからないんだよね。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 07:53:21.01 sJY0Vu7/
排卵期は体重が増えるけど生理直前は体重が落ちるなー
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 08:06:28.60 E5R5cPjZ
>>115
あ、一緒だ
突然ガクンと落ちる。前日食べ過ぎてても。
かなりびっくりするｗ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 11:19:43.95 KjCPZrvy
生理直前は痩せるよね
1500kcalの食事を取ってたけど痩せた
そして今日生理きた
これから２，３日むくみが酷くなるわ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 14:48:03.39 xunWbbd9
今年の夏は汗をかいてるせいか、むくみも体重増量もない
やっぱり問題は水分なんだね
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 19:43:43.14 fb+EuDdd
太りすぎか、食事減らしたからか（といっても1200kcal程度）、理由ははっきり分からないけど生理が来ない…
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:41:06.66 z7fF+q2H
病院いきなはれ。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 09:01:23.56 AuK65xWV
生理きた！
後1週間後に来るはずだったんだけど…。まあいいや。
この2、3日暴食してしまって2kgUpしちゃったから生理あけからまた頑張る！
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:44:16.40 dgHENNKJ
生理後5日目で500ｇくらい体重落ちてきた。
昼はオールブランで、夜はそばにしたらまた少し減った。
今回初めて意識してタイミングはかってやってるけど、結果楽しみ。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:36:33.59 PhFkLR6b
カレンダーに毎日体重と体脂肪を書きこんでながめてるとおもしろいぐらい
一週間周期になってるような気がする
ただショコと簡単な体操は毎日してるからよくはわからん
食事調節の日は鍋とかゴーヤチャンプルー食べてるｗうましｗｗ
他のダイエットと並行してやるといいかも
自分は-3落ちました
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 07:31:50.61 dYNvrWEA
あ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 09:08:13.26 NvH38RWA
皆さんは、生理何日前から体重増えて、何日くらいから減り、または元に戻りますか？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 05:42:56.04 mXlpiwIf
>>125
自分は
生理一週間前に食欲増で49㌔
生理3日前～生理中はピーク50～51、5㌔
生理が終わって3日ぐらい後から食欲が安定し痩せはじめ排卵日前まで大体48～48、5㌔
この繰り返し…
結局生理中に太った分が痩せるだけ
そして生理前にはまた戻る
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 12:11:50.69 WfKhomBa
>>125
自分は、生理２８日周期で安定。
生理3日前～生理3日目位まで食欲とともに体重増加。
その後、緩やかに増えた分が減っていくが生理１２～１６日の排卵前後に
またまた体重増加。で、生理３日前まで体重が減って行く感じ。
生理後の痩せ期が通用しない。
排卵後が私の痩せ期だわ。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 23:26:40.51 5kItAM3K
>>125です。
回答ありがとうございます。生理５日間終わって、増えた体重約２キロ戻りました…増えた分戻らないのかと不安でいっぱいでしたが、自然に戻りました。良かったです…。あとは生理以外で増えないようにしなければ…