10/10/31 11:25:16 7EXWxFKt
>>604
同意。中にはダイエット中に食べても差し支えない物や
むしろオススメな物を食べないで我慢してる人が多い事に気付く。
無理に我慢してもストレスになり逆効果なだけで危険。
食べる順番や、量やタイミング、アレンジの仕方など、
要は食べ方さえ気をつけて、自分なりに工夫すれば全然食べられる。
食に満足出来なければダイエットは失敗する。
一生続けられない内容ならリバ確定の間違ったやり方だよ。
10/10/31 11:25:16 7EXWxFKt
>>604
同意。中にはダイエット中に食べても差し支えない物や
むしろオススメな物を食べないで我慢してる人が多い事に気付く。
無理に我慢してもストレスになり逆効果なだけで危険。
食べる順番や、量やタイミング、アレンジの仕方など、
要は食べ方さえ気をつけて、自分なりに工夫すれば全然食べられる。
食に満足出来なければダイエットは失敗する。
一生続けられない内容ならリバ確定の間違ったやり方だよ。