ジョギング向上スレ 1km　ε=ε=走

ジョギング向上スレ 1km　ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング向上スレ 1km　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 00:29:03 YPz8UGvb
>>76
6～6.5分/kmで月間200kmを目標に5ヶ月走ってて
先日の初ハーフで1h40mimだった。
42歳で陸上経験皆無です。