10/02/10 04:32:41 XyW3hwnT
>>41 気にすべきは怪我だね。
3日空けずにジョグを継続してれば走力はそれなりについてくるよ。
10キロを補給ナシでフツーに走り切れるようになれば10キロレースで
50分切りすることも難しくないね。
10/02/10 04:32:41 XyW3hwnT
>>41 気にすべきは怪我だね。
3日空けずにジョグを継続してれば走力はそれなりについてくるよ。
10キロを補給ナシでフツーに走り切れるようになれば10キロレースで
50分切りすることも難しくないね。