ジョギング向上スレ 1km　ε=ε=走at SHAPEUP
ジョギング向上スレ 1km　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 18:46:36 OKycnRk5
>>34
漏れはＭＡＸ、７８ｋｇから
１年半位かけて(ウォークから始め、ジョグで
現在に至る)６５ｋｇになった。
会社では健康的にやせたと言われるｗｗ
絶食(抜く)は急激にやせれても必ずリバるから
しない。とにかくごはんをドカ食いしないのと
おすすめはチョコダイエットです

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