ジョギング向上スレ 1km　ε=ε=走at SHAPEUP

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306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 08:07:53.34 s8sizqGg
>>305
とにかく長い距離走ってみなきゃって焦ってしまって。
また徐々に延ばしてみます！
慣れればハーフの距離くらいで脚とか腰は痛くならないものでしょうか？

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