ジョギング向上スレ 1km　ε=ε=走at SHAPEUP
ジョギング向上スレ 1km　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 06:47:11.76 GQ/cVCsJ
コニミノのサイトだけどこの辺のメニューを参考にしたら？
URLﾘﾝｸ(www.konicaminolta.jp)
オレも我流でこのメニューを真似てトレーニングしたら2度目のフルで3時間台で走れたよ。


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