スロトレやってる？ ６クールat SHAPEUPスロトレやってる？ ６クール - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 08:47:24.74 kaW+dJS+ メタボな中高年向きではなさそう 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 11:00:39.65 /q7AF75x スロトレじゃない、普通の自重トレから初めて、少しずつ慣れればええやん。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 11:57:25.50 60bO6qXC 食事制限と有酸素運動で痩せれば血圧も下がるだろうからそれからにすればスロトレ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 12:25:45.22 SN+DYps/ >>977 理屈じゃなくて実際やってみればわかると思うけど、別に全然ややこしい動きじゃない 3-5秒でやるのも、普通の筋トレの動きをゆっくり時間かけてやるだけの事 まあ、いやなら他の運動すればいいだけ 自分のやりやすい運動が見つかるといいね 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 12:31:01.37 dCWp++oq 呼吸を止めなくても血圧は上がるでしょ。 ただそれを気にするようだと有酸素でさえできなくなっちゃうわけで。 そもそもスロトレではなく一般的な筋トレの最中に起きる血圧上昇で倒れちゃう人が どれくらいいるんだろう？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch