11/02/25 08:58:44.44 GSNQgCJR
アドバイスといのもおこがましいのですが…
脂肪よりも筋肉のほうが重たいので、最初体重が増えるのは順調な経過だと思います。
ですのでこのまま続けてみることをお勧めします。
ダイエットと筋トレ、体重などに関しては、スロトレではないのですが、
チョンダヨンさんのモムチャンダイエット プレミアム (DVD付き) の本がとても参考になります。
機会があれば読んでみてはいかがでしょう？
11/02/25 08:58:44.44 GSNQgCJR
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