スロトレやってる？６クール

スロトレやってる？６クールat SHAPEUP

スロトレやってる？６クール - 暇つぶし2ch778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:28:34 ToAV58wi
リアレイズをやったんだが次の日に座っているだけで涙が出る程の腰の激痛
１週間ほど激痛が続きある程度まではよくなったけど半年以上たった今でも腰痛が治らず歩くだけで痛いこともあり調子のいい日でないとまともに走れない
やり方が悪かったんだろうけどたった一回の筋トレでこんなになってもう最悪

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