10/09/21 02:32:20 luDMOTbr
>>602
気持ちは分からんでもないが、
競技用スキルの練習と身体作りは分けたほうがいいぞ
普通のトレしてるなら、
スロトレみたいなパンプ系種目は最後のほうにもってくるといいかも
だから 普通のスクワット→スロトレでスクワット かな
スポーツしているなら、
そのスポーツの練習を別の日なり、トレ後、トレ前に持ってくるといいよ
10/09/21 02:32:20 luDMOTbr
>>602
気持ちは分からんでもないが、
競技用スキルの練習と身体作りは分けたほうがいいぞ
普通のトレしてるなら、
スロトレみたいなパンプ系種目は最後のほうにもってくるといいかも
だから 普通のスクワット→スロトレでスクワット かな
スポーツしているなら、
そのスポーツの練習を別の日なり、トレ後、トレ前に持ってくるといいよ