10/09/06 05:30:13 bke3kr7d
>>526
どんな筋トレでもやりすぎると血圧を上げる効果があるらしい。
有酸素運動は血圧を下げるので、併用が必要だと思う。
>>527
>血圧自体は息を止めるから上がるのであって呼吸にさえ気をつけてればおｋ
息を止めれば血圧が急激に上がるのは確かだけど、筋トレ自体も、血圧を上げるよ。
10/09/06 05:30:13 bke3kr7d
>>526
どんな筋トレでもやりすぎると血圧を上げる効果があるらしい。
有酸素運動は血圧を下げるので、併用が必要だと思う。
>>527
>血圧自体は息を止めるから上がるのであって呼吸にさえ気をつけてればおｋ
息を止めれば血圧が急激に上がるのは確かだけど、筋トレ自体も、血圧を上げるよ。