10/08/19 18:08:08 +R+c091G
>>467
463をよく読んでみて。
別にきついトレを薦めていません。
ただ効果ときつさはある程度相関するのであまりに楽なトレなら大した効果も期待できないよって言ってるだけ。
食事制限に喩えれば間食やジャンクフードを止めるのがきつくて続かないって人に対して、そういった食習慣を続けていれば
残念ながらダイエットの成果は著しく減るでしょう、って言うのと同じだよ。
楽して成果を得るのはなかなか難しいねって話。
10/08/19 18:08:08 +R+c091G
>>467
463をよく読んでみて。
別にきついトレを薦めていません。
ただ効果ときつさはある程度相関するのであまりに楽なトレなら大した効果も期待できないよって言ってるだけ。
食事制限に喩えれば間食やジャンクフードを止めるのがきつくて続かないって人に対して、そういった食習慣を続けていれば
残念ながらダイエットの成果は著しく減るでしょう、って言うのと同じだよ。
楽して成果を得るのはなかなか難しいねって話。