10/02/14 10:41:31 8RaOnT4v
スロトレやっている人どう？
マシントレーニングと両方経験がある人が比較してレビューしてくれるとうれしいのだけれど…
マシントレーニングと比べて効果がどの程度あるのかなどについて…
スロトレって筋力トレーニングと同じと考えてよいよね？
マシントレーニングと交互に1回と考えて、2～4日あけてやっても大丈夫だよね…超回復のサイクルに載せる意味で
10/02/14 10:41:31 8RaOnT4v
スロトレやっている人どう？
マシントレーニングと両方経験がある人が比較してレビューしてくれるとうれしいのだけれど…
マシントレーニングと比べて効果がどの程度あるのかなどについて…
スロトレって筋力トレーニングと同じと考えてよいよね？
マシントレーニングと交互に1回と考えて、2～4日あけてやっても大丈夫だよね…超回復のサイクルに載せる意味で