10/01/30 00:26:46 SAzat2fT
>>36
どうせ買うなら完全版をオススメする。
スロトレも日進月歩らしく、改善されてるエクササイズもいくつかあるので
(例えば、下腹を鍛える動きは椅子の上→床の上に変更。腰痛防止のため)
新しい方がいいと思うよ。動きの種類が増えて、鍛える部位も細かくなってるし。
スロトレの理論自体はこの完全版やネットで読めば大体つかめるので、
完全版買うなら下の本は買わなくてもいいのではと個人的には思う。
自分も石井先生の本結構持ってるがw、要点はそんなに変わらない感じ。
気になるなら一度立ち読みしてくればいいんでない？