10/06/15 19:22:52 bhzK0M0C
>>298にある体脂肪ダイエットって本読んでみました
すると、ヘビーなウエトレで筋肉を極度に刺激すると白筋が増えて体に良くないと
ありました
白筋は脂肪分解能力に乏しく、ブドウ糖分解力も弱いので肥満や糖尿病になりやすく
そのため動脈硬化がすすんで短命になりがちだとありました
筋トレやって短命じゃシャレにならないといいますか･････
やはり、ダイエットには赤筋を増やすべきなのでしょうが、スロトレだと白筋のほうがより鍛えられて
しまうのではないのですか？